Pieds plats
- Katherine Guérard
- 14 févr. 2022
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 18 janv.
Tes pieds sont plats et ils te font souffrir ?J’ai quelques astuces pour toi. Alors, viens lire plus bas afin d'économiser quelques sous.
Ce que vous pouvez faire:
Rouler une balle de tennis – Faire rouler la balle sur le côté de la voute plantaire, pendant 15 minutes, sur chaque pied. – Reproduire l’exercice 5 jours puis arrêter 2 jours et recommencer – Continuer pour environ 6 mois afin d’augmenter l’élasticité de l’arche.
Mettre du Masso-Rub si c’est enflammé : je peux vous remettre un petit échantillon.
Demander l’aide d’Orthèses Bionick pour ajuster vos chaussures en ajoutant une demi-lune dans l’arche interne bilatérale.
Orthèses plantaires de chez Orthèses Bionick
Et puis, l'avez-vous testé?
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